LIFE COACHING

“Hé, jij daar, sta even stil, …, en kijk dan weer vooruit.

"Soms heb je het gevoel alsof je blokkeert, alsof je vastloopt. Je hoofd zit boordevol met allerlei zaken, je energie vermindert of je merkt dat je telkens in dezelfde patronen terechtkomt. Misschien twijfel je aan jezelf, ervaar je stress of sta je voor een belangrijke keuze.

Via Life coaching bied ik jou ruimte om stil te staan bij wat er écht speelt – zonder oordeel, zonder druk. Life coaching helpt je om opnieuw verbinding te maken met jezelf.

Ik kijk hierbij bewust naar wie jij bent, wat jij nodig hebt en wat jij kan.  Deze drie vragen bieden een antwoord op de drukte die we ervaren in ons dagelijkse leven, de voortdurende blootstelling aan keuzemogelijkheden en overvloedige informatie, niet in het minst via sociale media.

Tijdens mijn coaching ga ik samen met jou op zoek naar helderheid, balans en richting. We werken samen aan concrete inzichten, veranderingen en vaardigheden en naar welke stappen jou kunnen vooruithelpen.”

Waarvoor kan je bij Tine Coaching terecht

Life coaching is er voor mensen die voelen dat ze vastlopen, nood hebben aan meer balans of bewust willen groeien in hun persoonlijk leven.

Deze begeleiding kan mensen helpen die:

Omgaan met veranderingen of verlies
Vastlopen in relaties, dagelijkse patronen of werk
Nood hebben aan rust, helderheid of richting
Een moeilijke periode doormaken
Meer verbinding willen voelen met zichzelf
Bewust willen investeren in persoonlijke groei en welzijn
De behoefte hebben om even stil te staan, te heroriënteren of sterker te staan in het leven

Specifieke doelgroepen zijn bijvoorbeeld:

Jongeren of jongvolwassenen 
Volwassenen 
Ouders
Hoog sensitieve personen
Mensen in een overgangsfase (scheiding, loopbaanverandering, verlies, menopauze, …)

Muziek als ondersteuning binnen coaching, steeds afgestemd op jouw noden, persoonlijkheid en tempo

Waar woorden soms tekortschieten, kan muziek een krachtige ingang zijn naar herinneringen, emoties en innerlijke beleving.

Muziek kan helpen om:

  • Emoties beter te voelen en te uiten
  • Rust en ontspanning te creëren
  • Stress en spanningen te verminderen
  • Bewust stil te staan bij gedachten en gevoelens
  • Zelfreflectie en persoonlijke groei te stimuleren
  • Opnieuw verbinding te maken met jezelf

Je hebt hiervoor geen muzikale ervaring nodig. Het gaat niet om presteren of “goed kunnen zingen of musiceren”, wél om beleven, ervaren en voelen wat muziek in beweging brengt.

Muziek bewust integreren doorheen het coachingstraject

Door muziek bewust te integreren in het coachingstraject ontstaat er ruimte voor verdieping, verwerking, creativiteit en persoonlijke groei op een zachte en natuurlijke manier.
Onder Coachen met muziek vind je meer uitleg over deze methode.

Andere werkvormen

Naast muziek gebruik ik ook tal van andere creatieve en fysieke werkvormen, zoals:

  • foto’s en beelden
  • tekenen,
  • oefeningen met opstellingen in de ruimte
  • ademhalingsoefeningen,
  • ontspanningsoefeningen,
  • zintuiglijke oefeningen,
  • de kernkwadranten van Offman

Praktische info Life coaching

Kennismakingsgesprek

  • 30 minuten
  • Enkel online

Gratis en vrijblijvend

Traject

Een zacht en verdiepend traject voor wie opnieuw meer rust, helderheid en balans wil ervaren

  • Persoonlijke begeleiding op maat
  • Inzicht in emoties, patronen en innerlijke blokkades
  • Ondersteuning rond stress, zelfvertrouwen en grenzen
  • Oefeningen voor meer rust en bewustwording
  • Mogelijke integratie van muziek en ontspanningstechnieken

Sessie

Voor wie nood heeft aan een eerste gesprek, een moment van reflectie of ondersteuning rond een specifieke hulpvraag

  • Sessie van 2 uur
  • Persoonlijke begeleiding op maat
  • Ruimte voor gesprek, reflectie en muzikale beleving
  • Concrete inzichten en handvatten

Betaalmogelijkheden

Payconiq - Overschrijving - Cash

Annulatiemogelijkheden

Afspraken kunnen kosteloos verplaatst worden tot 24 uur vooraf
Niet-geannuleerde afspraken worden volledig aangerekend